当公务员体检中发现红细胞总数偏高时，可以采取以下措施进行应对：

1. 查明原因

首先，需要查明红细胞总数偏高的原因。红细胞偏高一般分为两种情况：

• 相对性增多：常因血容量减少导致红细胞相对增多，如急性脱水或烧伤等情况。

• 继发性增多：常出现在肺部疾病或慢性缺氧患者身上，具体原因较为复杂，需要到正规医院进行详细检查。

2. 根据原因采取相应措施

• 如果是相对性增多：

• 确保充足的水分摄入，避免脱水。

• 在医生的指导下，根据具体病因进行针对性治疗，如补充液体、纠正电解质失衡等。

• 如果是继发性增多：

• 到正规医院进行详细检查，确定具体的病因。

• 根据病因进行针对性治疗，如治疗肺部疾病、改善缺氧状况等。

3. 生活方式调整

• 饮食调养：

• 多吃富含纤维素的食物，如丝瓜、芹菜、木耳、芋头、燕麦等，这些食物可以减少脂肪的吸收，减少动脉硬化和血流郁滞。

• 注意饮食均衡，避免过度油腻和刺激性食物。

• 增加运动：

• 适当的运动可以促进血液循环，有助于改善血液状况。

• 选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。

• 戒烟限酒：

• 吸烟和过量饮酒都可能对血液状况产生不良影响，应尽量戒烟限酒。

4. 注意事项

• 红细胞偏高可能对人体健康造成影响，因此应重视体检结果，及时采取措施进行调整。

• 如果红细胞数量持续偏高或伴有其他不适症状，应及时就医，以免延误病情。

5. 总结

公务员体检中红细胞总数偏高需要引起重视，但不必过于担心。通过查明原因、采取相应措施、调整生活方式等方法，可以有效改善红细胞偏高的状况，保障身体健康。同时，也要保持积极的心态和良好的生活习惯，以预防血液疾病的发生。