在军队文职体检中，预防非淋菌性尿道炎（NGU）是确保个人健康并顺利通过体检的重要措施。以下是一些预防非淋菌性尿道炎的关键步骤：

一、洁身自好，杜绝不洁性生活

1. 避免高风险行为：非淋菌性尿道炎主要通过性接触传播，因此，避免不安全的性行为是预防该疾病的首要措施。

2. 使用保护措施：在性生活中，提倡使用避孕套等屏障性工具，以减少病原体传播的风险。

二、注意个人卫生

1. 日常清洁：保持私处清洁，每日换洗内裤，并使用专用内衣皂进行清洗。避免使用含碱过高的物品（如洗衣粉、肥皂）清洗内裤，以免刺激皮肤。

2. 分开使用个人用品：家庭成员之间应做到一人一盆、毛巾分开使用，以避免交叉感染。

3. 消毒处理：对于可能接触到病原体的物品（如内裤、浴巾等），应在清洗前用沸水浸泡15分钟以上，以达到消毒的目的。

三、避免外伤感染

非淋菌性尿道炎的病原体可通过皮肤或黏膜上的小伤口侵入体内。因此，在日常生活中应注意避免外伤，并在受伤时及时消毒处理伤口，避免接触可能含有病原体的物品。

四、保持健康的生活方式

1. 均衡饮食：合理饮食，避免暴饮暴食和偏食，以增强身体免疫力。

2. 适度锻炼：适当进行体育锻炼，提高身体素质和抗病能力。

3. 充足睡眠：保持充足的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫力提升。

五、及时就医和配合治疗

1. 定期体检：定期进行体检，以及时发现和治疗潜在的感染。

2. 正规治疗：如果确诊为非淋菌性尿道炎，应到正规医院接受正规治疗，并按照医生的指示完成疗程。

3. 伴侣同治：患者的性伴侣应同时接受检查和治疗，以防止病菌在两人之间传播。

六、心理调适

保持良好的心态和乐观的精神状态有助于预防疾病。不良的情绪和压力可能会影响身体的免疫力，从而增加感染的风险。

综上所述，预防非淋菌性尿道炎需要从多个方面入手，包括洁身自好、注意个人卫生、避免外伤感染、保持健康的生活方式、及时就医和配合治疗以及心理调适等。这些措施有助于降低感染风险并保护个人健康。